1) Jakie produkty znajdują się na szczycie piramidy zdrowego żywienia? a) warzywa i owoce b) produkty mleczne c) oleje zawierające nienasycone kwasy tłuszczowe d) pieczywo pełnoziarniste 2) Ile posiłków dziennie powinniśmy przyjmować? a) wystarczy jeden posiłek ale obfity b) 4-5 posiłków c) wystarczą dwa posiłki d) nie ma żadnych zaleceń dotyczących ilości posiłków 3) Co powinniśmy ograniczać w naszej diecie? a) warzywa i owoce b) cukier c) woda d) ruch 4) Instytut Żywności i Żywienia zaleca przyjmowanie: a) minimum 1,5l wody dziennie b) minimum 5l wody dziennie c) maximum 1l wody 5) W zdrowym życiu zalecane są: a) warzywa i owoce b) używki c) słodycze d) brak snu 6) Ile soli dziennie nie powinniśmy przekraczać (zaleca WHO)? a) 5 gram b) 10 gram c) 15 gram d) 20 gram 7) Podstawą zdrowego odżywania jest ... a) różnorodność produktów b) niezmieniające się zestawienie przyjmowanych produktów 8) Które twierdzenie jest poprawne? a) żyjemy po to aby jeść b) jemy po to, aby żyć 9) Kiedy powinno sie spożyć ostatni posiłek w ciągu dnia ? a) co najmniej 4 godziny przed snem b) 2 godziny przed snem c) jak kto chce zależnie od ochoty d) nie należy jeść kolacji (ostatni posiłek to obiad) 10) W jakich produktach występują białka pełnowartościowe? a) w żelatynie b) w ziemniakach c) w mięsie 11) Jak nazywamy inaczej biały cukier? a) skrobia b) glukoza c) sacharoza d) witamina b 12) Jak często powinniśmy jeść ryby morskie? a) kilka razy w tygodniu b) raz w miesiącu c) od czasu do czasu; nie ma żadnych wskazań d) powinniśmy jeść jak najrzadziej, gdyż mogą być szkodliwe dla zdrowia 13) Jak często powinno się uprawiać ćwiczenia fizyczne? a) codziennie b) nie ma wskazań do regularnych ćwiczeń c) jak kto chce zależnie od ochoty d) raz w tygodniu 14) Co jest najcenniejszym źródłem wapnia dla organizmu? a) ziemniaki b) jaja c) białe mięso d) mleko i jego przetwory
0%
Piramida zdrowego żywienia
共享
共享
共享
由
Poznan1986
Wychowanie fizyczne
显示全部
编辑内容
嵌入
更多
排行榜
显示更多
显示更少
此排行榜当前是私人享有。单击
,共享
使其公开。
资源所有者已禁用此排行榜。
此排行榜被禁用,因为您的选择与资源所有者不同。
还原选项
图像测验
是一个开放式模板。它不会为排行榜生成分数。
需要登录
视觉风格
字体
需要登录
选项
切换模板
显示所有
播放活动时将显示更多格式。
打开结果
复制链接
删除
恢复自动保存:
?