1) 2 x 10 db fekvőtámasz 2) 3 x 20 db felülés 3) terpesz-zár szökdelés 1 percen keresztül 4) 3 x 20 db törzsemelés 5) 3 x 10 db 4 ütemű fekvőtámasz felugrással 6) 3 x 10 db guggolásból felugrás 7) Plankolás 1,5 perc 8) Korcsolya 30 db

Erősítés 7.osztály

由
嵌入

排行榜

视觉风格

选项

切换模板

恢复自动保存：？