Salta una cuerda o cualquier soga por 1 minuto, Avanzar en cuatro apoyos (manos y pie, no rodillas) por 1 minuto, por todas partes, "Sentarse sin sentarse en nada" apoyando la espalda en la pared por 40 segundos, Avanza en cuatro apoyos pero "al revés", por 30 segundos por todos lados, realiza saltos de "tijera" o salto de "estrella" por 1 minuto jumping jack, Toma tu frecuencia cardíaca por 1 minuto, Avanza en cuatro apoyos (manos y pie, no rodilla) de manera lateral por 30 segundos, Bebe agua, sobre una botella de plástico salta hacia adelante y atrás sobre ella sin botarla por 1 minuto, Sobre una botella de plástico salta de manera lateral por 1 minuto, camina como enano, apoyando los glúteos sobre los talones por 1 minuto, llevando la botella en las manos, lanza una pelota de papel con una mano y recibe con la otra, que no se caiga la pelota.
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juego tercero básico HMB
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Ivyefi
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