Biegnij w miejscu licząc do 60 :), Zrób 10 pajacyków ;), Wykonaj 5 brzuszków ;), Podszkocz 10 razy na prawej nodze :), Podskocz 10 razy na lewej nodze :), Wykonaj 10 przysiadów ;), Wykonaj 10 podskoków ze złączonymi nogami :), Biegnij w miejscu przez 30 sekund :), Wykonaj krążenia głowy w prawo, 5 razy ;), Wykonaj krążenia głowy w lewo , 5 razy :), Wykonaj skręt tułowia w prawo 10 razy :), Wykonaj skręt tułowia w lewo 10 razy :), Wykonaj 10 skłonów ;), Wykonaj 10 skłonów naprzemiennych :), Biegnij w miejscu licząc do 15 :), Wykonaj rowerek w przód licząc do 20 :), Wykonaj rowerek w tył licząc do 20 :), Wykonaj chód na palcach przez 10 sekund ;), Wykonaj chód na czworakach w miejscu przez 10 sekund ;) , Wykonaj swoje ulubione ćwiczenie :).

Ćwiczenia usprawniające motorykę dużą :)

由
嵌入

排行榜

随机卡是一个开放式模板。它不会为排行榜生成分数。

视觉风格

选项

切换模板

恢复自动保存：？