Podskocz 10 razy, Biegnij w miejscu jak najszybciej przez 15 sekund, Zrób 10 przysiadów, Spróbuj dotknąć rękami podłogi bez uginania kolan, Usiądź z wyprostowanymi nogami przed sobą i dotknij palców u stóp, Skacz jak żabka, Połóż się na brzuchu i udawaj, że płyniesz żabką przez 15 sekund, Zrób 10 pajacyków, Zrób jaskółkę , Usiądź z prostymi nogami przed sobą i spróbuj "iść" na siedząco bez pomocy rąk .

Sport to zdrowie!

由
嵌入

排行榜

随机轮盘是一个开放式模板。它不会为排行榜生成分数。

视觉风格

选项

切换模板

恢复自动保存：？