1) LATERALIZAR A LÍNGUA 5 VEZES CADA LADO 2) LATERALIZAR A LÍNGUA 2 VEZES CADA LADO 3) LÍNGUA para fora e para dentro de 5x 4) inflar como bochechas e ir soltando o ar aos poucos 5) inflar como bochechas e soltar o ar aos poucos 2x 6) ESTALO DE LÍNGUA COM OS DENTES CERRADOS 7x 7) CIRCULAR INTERNAMENTO OS LÁBIOS COM A PONTA DA LÍNGUA 5 X 8) LÍNGUA para fóruns e para dentro de 3x 9) ESTALO DE LÍNGUA COM OS DENTES CERRADOS 8x 10) violão 1x 11) cambalhota de língua 3 x 12) violão 5x 13) cambalhota de língua 3 x

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