1) ¿El agua adelgaza? a) No. Al no tener calorías no ejerce ninguna función sobre el peso corporal. Ni engorda ni adelgaza. Sin embargo, al beber antes de las comidas sí produce saciedad por lo que el consumo de alimentos será inferior. b) Sí, mi primo sólo bebe agua y arroz y está fuerte y sano. 2) ¿Puedo tomar tanta agua como quiera? a) Sí, el agua no es nociva para la salud por lo que en cantidades excesivas únicamente iré más al baño. b) No. El agua en cantidades excesivas puede provocar dilución en la sangre y trastornos graves por alteración del potasio o sodio. 3) ¿El agua engorda? a) No. Tiene un comportamiento neutro por lo que no hace aumentar el peso. Además tiene 0 calorías. b) Sí, tiene metales que hace que aumentemos de peso. 4) ¿Puede producir cálculos renales? a) No. Es un error pensar que el agua mineral se llama así por su alta concentración en minerales b) Sí. Su cantidad considerable de minerales puede producir acumulación de roca mineral en los riñones y producir mucho dolor.

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