1) กีฬาชนิดใดไม่เหมาะสำหรับผู้สูงอายุ a) โยคะ b) ว่ายน้ำ c) รำไม้พลอง d) ยกน้ำหนัก 2) สัญญาณใดไม่ใช่สัญญาณเตือนให้ผู้สูงอายุควรหยุดออกกำลังกายทันที a) เหงื่อออก b) ใจสั่น c) วิงเวียนศีรษะ d) เจ็บหรือแน่นหน้าอก 3) เวลาใดไม่ควรออกกำลังกาย a) หลังทานอาหารกลางวัน 10 นาที b) หลังอาหารเช้ามื้อเบาๆ เช่น นมอุ่น แซนด์วิช c) ช่วงเย็นอากาศดีๆ d) ถูกทุกข้อ 4) ข้อใดไม่ใช่ประโยชน์ของการออกกำลังกาย a) ช่วยคลายเครียด b) ช่วยประหยัดเงิน c) ช่วยชะลอความแก่ d) ข่วยควบคุมน้ำหนัก 5) ข้อใดไม่ใช่สิ่งที่ควรคำนึงสำหรับการออกกำลังกายสำหรับผู้สูงอายุ a) เลือกกิจกรรมที่ไม่ทำให้เกิดความเครียด b) เลือกสวมรองเท้าออกกำลังกายที่เหมาะสมเพื่อช่วยในการเคลื่อนไหวร่างกาย c) เลือกกิจกรรมที่ทำติดต่อกันได้ 10-15 นาที d) ไม่มีข้อผิด

ข้อสอบวัดความ รู้เรื่อง หลักการออกกำลังกายของผู้สูงอายุ

由
嵌入

排行榜

视觉风格

选项

切换模板

恢复自动保存：？