الممارسات الغذائية الصحية: ممارسة الرياضة, الابتعاد عن الوجبات السريعة, تناول الفواكه والخضراوات, تناول الوجبات اليومية الرئيسة الثلاث, الحرص على تناول الحليب ومشتقاته, العادات الغذائية السيئة: الإفراط في تناول الأطعمة المزودة للطاقة, تناول كميات كبيرة من السكريات, الأغذية التي تحتوي كمية كبيرة من ملح الطعام,
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الممارسات الغذائية
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Yhajer2203
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