1) 15 TANE ŞINAV 2) 20 SANİYE DİZ ÇEKME 3) YANINDAKİ KİŞİ (ARKADAŞ,BABA V.B.) 20 SANİYE DAĞ TIRMANICISI 4) 20 TANE MEKİK 5) 10 TANE TERS MEKİK 6) 2 DAKİKA MOLA 7) 20 TANE BİSİKLET 8) 40 KEZ SAĞA SOLA KAYMA ADIMLARI 9) 20 SANİYE GÖRSELDEKİ GİBİ ZIPLA 10) 20 SAANİYE PLANK 11) 10AR SANİYE SAĞ VE SOLDA DURMAK 12) 20 KEZ ZIPLA

SPOR

由
嵌入

排行榜

视觉风格

选项

切换模板

恢复自动保存：？