LA PIRÁMEDIDE ALIMENTICIA NOS MUESTRA LA VARIEDAD DE NUTRIENTES Y LA CANTIDAD NECESARIA PARA UNA BUENA ALIMENTACIÓN........ ANGELITOS, LA CORRECTA HIDRATACIÓN EN LA ACTIVIDAD FÍSICA ES ANTES DURANTE Y DESPUÉS DEL EJERCICIO....... ABDOMINALES 10 BOLITAS, 10 OBLÍCUOS, 10 BAJOS, LA INGESTA DE PROTEÍNAS ES IMPORTANTE PARA MANTENER LA ESTRUCTURA DEL MÚSCULO..... SENTADILLAS CON SALTO.

2DO CICLO

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