shoulder-width apart - на ширине плеч, extended - вытянуты, прямые, thighs - бедра (ляжки), rigid - жесткий, неподвижный, напряженный, hips - бёдра (где таз), balls of the feet - подушечки стоп (пальцы ног), elbows - локти, remain - остатаваться,
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Nastearakelyan
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