1) Olet levännyt, mutta olosi tuntuu vielä kireältä. Jännitä ja rentouta kehoasi vuorotellen. 2) Oho, muutuit auringonkukaksi. Venyttele ja käänny aurinkoa kohti. 3) Jäätelöauto aikoo juuri lähteä! Kipitä nopeasti ostoksille. 4) Käynnistä tuuletin. Pidä jalusta paikallaan ja kierrä kehoasi hitaasti edestakaisin. 5) On ihana, tyyni kesäilta. Lähde soutelemaan. 6) Hypi 10 kertaa hyppynarulla. Muista vetää vatsa sisään. 7) Luonto kaipaa vettä. Muutu sadettajaksi. 8) Hyttyset käyvät kimppuusi! Läiski hyttysiä molemmilla käsilläsi. 9) Kokeile, kuinka hyvä viuhka olet. Tuuleta heiluttamalla käsiäsi nopeasti. 10) Vietät kesäpäivän huvipuistossa. Pelleile peilisalissa. 11) Upea purjehdusilma! Nosta purje vetämällä köyttä vuorokäsin. 12) Puun oksasta roikkuu keinu. Istu ja ota kunnolla vauhtia. 13) Merivesi on virkistävän viileää. Kahlaa sopivan syvälle ja anna aaltojen keinuttaa sinua. 14) Mahtava maisema! Nouse näköalatorniin nähdäksesi paremmin. 15) Olet mattopyykillä. Harjaa, harjaa. Vaihda välillä kättä. 16) Istut laiturilla. Loiskuttele vettä jaloillasi ja kipristele varpaitasi. 17) Kannoit juuri sauna- vedet järvestä. Pyöritä olkapäitäsi ja ravistele käsiäsi. 18) Ilma on raikas ja täynnä tuoksuja öisen sateen jälkeen. Hengitä syvään. 19) Kirsikat ovat kypsiä. Kurottele ja nappaa parhaat marjat yläoksilta. 20) Otatte iloisia lomakuvia. Hymyile niin leveästi kuin voit. 21) Maalaat mökin seinää. Anna pensselin heilua. Vaihda välillä kättä. 22) Makoilet rantakalliolla auringon laskiessa. Nauti kallion keräämästä lämmöstä ja rentoudu. 23) Osallistut puisto- jumppaan. Tee liike, jota kehosi kaipaa. 24) Puhalla rantapallo täyteen. Heittele palloa toisten kanssa.

Kesäjumppa istuen tai seisten

由
嵌入

排行榜

视觉风格

选项

切换模板

恢复自动保存：？