蛋白質 - 保護身體內臟, 脂質 - 維護眼睛、皮膚健康, 醣類 - 提供身體所需熱量, 礦物質(鈣) - 鞏固骨骼及牙齒, 礦物質(鐵) - 幫助人體造血功能, 維生素A - 維持正常視力, 維生素C、膳食纖維 - 排便順暢, 維生素D - 增進鈣質吸收, 維生素E - 增強免疫力,

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