stay hydrated / drink enough water - пить достаточно, stay sober - оставаться трезвым, reduce sugar and fat - сократить потребление сахара и жиров, eat healthily - есть здорово, maintain healthy eating habits - установить здоровые пищевые привычки, have a hectic schedule - иметь очень занятое расписание - быть очень занятым, find a balance between exercise and food - найти баланс между спортом и едой,
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