1) Jaka ilość posiłków dziennie jest zalecana: a) 2 b) 3 c) 4-5 d) 6 2) Dlaczego błonnik jest ważny w diecie: a) Nie ma znaczenia b) Pomaga w regulacji trawienia c) Dodatkowe kalorie 3) Źródłem wapnia w diecie jest: a) Warzywa zielone +produkty mleczne b) Tylko produkty mleczne 4) Jakie produkty ograniczamy w diecie- aby obniżyć ryzyko chorób serca: a) Czerwone mięso b) Drób c) Produkty zbożowe 5) Ograniczenie soli w diecie pomaga: a) W kontroli ciśnienia krwi b) Zmniejsza kaloryczność c) Elimować choroby tarczycy 6) Źródłem omega-3 jest: a) Masło b) Łosoś c) Wołowina 7) Źródłem witaminy D jest: a) Pomidor b) Jajka c) Bakłażan 8) Źródłem błonnika jest: a) Pieczywo przenne b) Cukier c) Otręby 9) Picie odpowiedniej ilości jest ważne: a) Zapobiega odwodnieniu/utrzymuje elastyczność skóry b) Ma wpływ ma masę ciała c) Nie ma znaczenia 10) Źródłem potasu jest: a) Chipsy ziemniaczne b) Banan c) Chleb

quizizz Uniwersytet 3 wieku

由
打印
嵌入

排行榜

视觉风格

选项

切换模板

恢复自动保存：？