Bieg w miejscu (15 sekund), 8 pompek, 15 przysiadów, 15 pajacyków, Dotknij łokciem kolana (skrzyżnie - lewa ręka-prawa noga, prawa ręka-lewa noga) 10 razy, 10 brzuszków, Skrętoskłony (10 na każdą stronę), Dowolne ćwiczenie

wf

由
打印
嵌入

排行榜

我们目前正在努力改进排行榜功能。请通过提供您的反馈来帮助我们。

提供反馈

视觉风格

选项

我们目前正在改进活动设置。请通过反馈帮助我们。

提供反馈

切换模板

恢复自动保存：？