1) Marsz w miejscu, tempo: wolno x3, szybko x3 2) 10 brzuszków 3) 15 podskoków na prawej nodze 4) Deska 30 s. 5) 10 przysiadów 6) 10 skłonów do prawej i lewej nogi 7) Wykonaj jaskółkę przez pół minuty 8) 5 pompek 9) 10 x naprzemienne wymachy ramion 10) 15x odbijanie piłką z klaśnięciem
0%
Lekcja WF 3
共享
共享
共享
由
Agatamadura
Klasa 1
Klasa 2
Klasa 3
Wychowanie fizyczne
编辑内容
嵌入
更多
排行榜
显示更多
显示更少
此排行榜当前是私人享有。单击
,共享
使其公开。
资源所有者已禁用此排行榜。
此排行榜被禁用,因为您的选择与资源所有者不同。
还原选项
开箱游戏
是一个开放式模板。它不会为排行榜生成分数。
需要登录
视觉风格
字体
需要登录
选项
切换模板
显示所有
播放活动时将显示更多格式。
打开结果
复制链接
删除
恢复自动保存:
?