mover las muñecas por un minuto, hacer la cabeza hacia tras y hacia adelante por dos minutos, mover los hombros, cerrar y abrir las manos por 3 minutos, no haces el reto, subir y bajar los brazos, mover los pies por 3 minutos, sacar la lengua y decir una palabra, te salvas de 2 retos, subir los brazos y dejarlos por 2 minutos, mover la cabeza de un lado a otro, mover la cadera al ripmo de una cancion, gira de nuevo, abrir y cerrar los ojos, cerrar y abrir los pies.

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