Przysiad/Squat - całe stopy na ziemi, Deska/Plank - pamiętaj, żeby ciało od głowy aż po stopy tworzyło jedną linię, Pajacyki/Jumping Jack , Brzuszki/Crunches, Deska bokiem/Side plank - pamiętaj, żeby robić ćwiczenie z dwóch stron, Pompka/ Push up - dostosuj rodzaj pompki do swoich umiejętności, Skip A, Wymach nogi w tył/Donkey Kicks, Skip A w podporze przodem/Mountain Climbers, Wznos ramion i nóg/Supermen, Wznos bioder/Butt Lift, Wykroki w przód/Walking Lunge.
0%
Bijemy swoje rekordy
共享
由
Vbieganska
Klasa 5
Klasa 6
Klasa 7
Klasa 8
Wychowanie Fizyczne
编辑内容
嵌入
更多
排行榜
显示更多
显示更少
此排行榜当前是私人享有。单击
,共享
使其公开。
资源所有者已禁用此排行榜。
此排行榜被禁用,因为您的选择与资源所有者不同。
还原选项
随机轮盘
是一个开放式模板。它不会为排行榜生成分数。
需要登录
视觉风格
字体
需要订阅
选项
切换模板
显示所有
播放活动时将显示更多格式。
打开结果
复制链接
QR 代码
删除
恢复自动保存:
?