25 darab hasprés, 25 darab törzsemelés, 5-8 darab fekvőtámasz, 15 darab guggolás, 8 darab négyütemű fekvőtámasz, 10 darab lebegőülés, 10 lépés sétáló kitörésben, 15 darab csillagugrás.
0%
Sajáttestsúlyos gyakorlatok
共享
共享
共享
由
Kormoczi
Testnevelés
显示全部
编辑内容
嵌入
更多
排行榜
随机轮盘
是一个开放式模板。它不会为排行榜生成分数。
需要登录
视觉风格
字体
需要登录
选项
切换模板
显示所有
播放活动时将显示更多格式。
恢复自动保存:
?