20 Pajacyków (dziecko), 20 Przysiadów (rodzic), 10 skłonów do prawej i lewej nogi (dziecko), 1 minuta- unoszenie wysoko kolan (skip A) (rodzic), 1 minuta- uderzanie piętami o pośladki (skip C) (dziecko), 1 minuta -leżenie tyłem- rowerek (rodzic), 1 minuta- bieg w miejscu (dziecko), Leżenie tyłem. Unoszenie prostych nóg na wysokość 10 cm nad podłogę (powtórzyć 4 razy) (rodzic), 10 skoków zajęczych w przód (dziecko), Przeskok obunóż (w przód) przez dowolny, mały przedmiot (po 10 razy) (rodzic).

ruletka

由
打印
嵌入

排行榜

视觉风格

选项

切换模板

恢复自动保存：？