維生素A - 幫助維持視力, 維生素B群 - 幫助維持身體活力, 維生素C - 幫助傷口復原、保護皮膚、幫助鈣和鐵的吸收，增強抵抗力, 維生素D - 幫助鈣吸收, 維生素E - 幫助延緩老化、預防心血管疾病，例如:心臟病, 維生素K - 出血時，幫助凝固血液, 鈣 - 幫助強健骨骼和牙齒, 鐵 - 幫助人體製造紅血球,
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健康
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