10 fekvőtámasz, 10 páros karkörzés előre, 5-5 fejkörzés jobbra - balra, 10 helyben szökdelés páros lábbal, 10 felülés, 5-5 karhajlítás 2x jobbra- 2x balra, 10 guggolás, Nyújtott ülésben törzshajlítás előre 1 percig, 5-5 törzskörzés jobbra-balra, 10 páros karkörzés hátra, Táncolj valamilyen zenére!, 10 zárt állásból terpeszbe ugrás, tapssal a fej fölött.

Testnevelés 2. osztály

由
打印
嵌入

排行榜

视觉风格

选项

切换模板

恢复自动保存：？