relax your shoulders, draw the shoulder blades together, melt through the spine, round your shoulders down, feel the stretch in…, drop your hip, feel the fingertips forward, bend your knee, stretch your hamstrings, engage your core muscles, open your hips, twist your ankle, lengthen your spine, keep your heels flat on the ground, feel your ribs moving, rest your forearms on the mat

2

autor
Odštampaj
Ugradi

Tabela

Trenutno radimo na poboljšanju funkcionalnosti tabele. Molimo vas da nam pomognete tako što ćete ponuditi svoje povratne informacije.

Daj povratne informacije

Vizuelni stil

Postavke

Trenutno radimo na poboljšanju podešavanja aktivnosti. Molimo vas da nam pomognete tako što ćete ponuditi svoje povratne informacije.

Daj povratne informacije

Promeni šablon

Vrati automatski sačuvano: ?