RAZGIBAJ VRAT, 10 PUTA ZAVRTI OBJEMA RUKAMA NAPRIJED, 12 PUTA ZAVRTI OBJEMA RUKAMA UNATRAG, POKRETIMA RUKAMA PRIKAŽI PLIVANJE LEĐNO 30 SEKUNDI, 20 PUTA ZAVRTI OBJEMA RUKAMA NAPRIJED, PLIVAJ KRAUL 30 SEKUNDI, VRTI KUKOVIMA 10 PUTA UDESNO , VRTI KUKOVIMA 10 PUTA ULJEVO, TRČI NA MJESTU LAGANIM TEMPOM 10 SEKUNDI, TRČI NA MJESTU SREDNJIM TEMPOM 10 SEKUNDI, TRČI NA MJESTU UBRZAVAJUĆI 10 SEKUNDI, PODIŽI DESNU NOGU 10 PUTA ISPRED SEBE , PODIŽI LJEVU NOGU 10 PUTA ISPRED SEBE, RAZGIBAJ LJEVI GLEŽANJ KRUŽNIM POKRETIMA NA OBIJE STRANE, RAZGIBAJ DESNI GLEŽANJ KRUŽNIM POKRETIMA NA OBIJE STRANE 10 PUTA, RAZGIBAJ KOLJENA KRUŽNIM POKRETIMA U UBIJE STRANE PO 10 PUTA, 10 ČUČNJEVA, 5 SKLEKOVA, MOST, VJEŽBE ISTEZANJA ZA NOGE 3 MINUTE, VJEŽBE ISTEZANJA ZA RUKE 3 MINUTE, VJEŽBE ISTEZANJA ZA TRUP 3 MINUTE, LAGANO TRČANJE 3 MINUTE, HODANJE NA PRSTIMA 3 MINUTE, HODANJE NA PETAMA 2 MINUTE, HODANJE NA UNUTARNJOJ STRANI STOPALA 1 MINUTA, HODANJE NA VANJSKOJ STRANI STOPALA 1 MINUTA, PRESKAČI VIJAČU 2 MINUTE, RAZGIBAJ PRSTE NA RUKAMA, RAZGIBAJ PRSTE NA NOGAMA, RAZGIBAJ MIŠIĆE LICA (RAZVUCI OSMIJEH).
0%
OPĆE PRIPREMNE VJEŽBE (RSS)
Zdieľať
vytvoril(a)
Katarina130
Upraviť obsah
Vložiť
Viac
Rebríček
Koleso šťastia
je šablóna s možnosťou rozšírenia. Nevytvára skóre pre rebríček.
Vyžaduje sa prihlásenie
Vizuálny štýl
Písma
Vyžaduje sa prihlásenie
Možnosti
Prepnúť šablónu
Zobraziť všetky
Pri prehrávaní aktivity sa zobrazia ďalšie formáty.
Otvorené výsledky
Kopírovať odkaz
Odstrániť
Obnoviť automaticky uložené:
?