10 harki-kokku hüpet, 10 kükki, 5 kätekõverdust, 10 ülakehatõstet, 10 kükist üleshüpet, põlvetõstejooks paigal 15 sekundit, hoia "plank" asendis nii kaua kui jõuad, jooks paigal 15 sekundit, poksimine 15 sekundit, sääretõstejooks paigal 15 sekundit, harjutus "tuuleveski" 20 korda, harjutus "mägironija" 10 korda.
0%
ÜKE - I kooliaste
Zdieľať
vytvoril(a)
Marikipri
Upraviť obsah
Vložiť
Viac
Rebríček
Koleso šťastia
je šablóna s možnosťou rozšírenia. Nevytvára skóre pre rebríček.
Vyžaduje sa prihlásenie
Vizuálny štýl
Písma
Vyžaduje sa prihlásenie
Možnosti
Prepnúť šablónu
Zobraziť všetky
Pri prehrávaní aktivity sa zobrazia ďalšie formáty.
Otvorené výsledky
Kopírovať odkaz
Odstrániť
Obnoviť automaticky uložené:
?
