krążenia ramion w przód x10, brzuszki x10, pompki x10, bieg w miejscu 30sekund, pajacyki x10, krążenia bioder po 10 w każdą stronę, brzuszki ze skrętem x10, skłony po 10 do każdej stopy, bieg w miejscu z wysoko uniesionymi kolanami x 30 sekund, krążenia kolan po 10 w każdą stronę, przysiady x10, nożyce pionowe x 30 sekund, nożyce poziome x 30 sekund, podskoki x 20.

wychowanie fizyczne

vytvoril(a)
Vložiť

Rebríček

Koleso šťastia je šablóna s možnosťou rozšírenia. Nevytvára skóre pre rebríček.

Vizuálny štýl

Možnosti

Prepnúť šablónu

Obnoviť automaticky uložené: ?