Crunch della bicicletta x20, allungamento cobra, Triceps dips x15, mano dietro la schiena e spingere il gomito, Plank 1.30 min., portare le braccia in avanti il più possibile, Affondi x20, prendere il piede a tirarlo verso i glutei, Scalatore 1.00 min., portare al petto il braccio rilassando le spalle.
0%
ruota Lippi Luca
Zdieľať
Zdieľať
Zdieľať
vytvoril(a)
Lucalippi
Secondaria secondo grado
Sport
Zobraziť viac
Upraviť obsah
Vložiť
Viac
Rebríček
Koleso šťastia
je šablóna s možnosťou rozšírenia. Nevytvára skóre pre rebríček.
Vyžaduje sa prihlásenie
Vizuálny štýl
Písma
Vyžaduje sa prihlásenie
Možnosti
Prepnúť šablónu
Zobraziť všetky
Pri prehrávaní aktivity sa zobrazia ďalšie formáty.
Otvorené výsledky
Kopírovať odkaz
Odstrániť
Obnoviť automaticky uložené:
?
