PARARSE SOBRE EL PIE DEPERECHO DURANTE 20 SEGUNDOS, PARARSE SOBRE EL PIE IZQUIERDO DURANTE 20 SEGUNDOS, TRASLADAR UN ALMOHADON SOBRE LA CABEZA, TRASLADAR UN LIBRO SOBRE LA CABEZA, Apoyo la espalda en el suelo, levanto las piernas y coloco sobre la planta de los pies un elemento., COLOCAR UN LAPIZ SOBRE LA PUNTA DE LOS DEDOS Y MANTENERLO SIN QUE SE CAIGA, EN POSICION DE CUADRUPEDIA TRASLADO UN ELEMENTO SOBRE MI ESPALDA, ME CONVIERTO EN CANGREJO Y TRASLADO UN ELEMENTO SOBRE MI PANZA.

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