1) 作業30分鐘內沒有寫完,可以不用休息繼續寫。 a) O b) X 2) 多到戶外活動,讓眼睛在寬廣的視野下得到放鬆休息,可以預防近視發生。 a) O b) X 3) 下課時可以看看課外讀物,轉換心情,讓眼睛獲得休息。 a) O b) X 4) 一天當中讓眼睛注視螢幕(電腦、電視、平板、手機)的總時數,不超過1小時。 a) O b) X 5) 為了視力和身體健康,每天戶外活動120分鐘(含走路上下學、戶外運動……) a) O b) X 6) 看電視或打電腦,不必另外照明沒有關係。 a) O b) X 7) 使用電腦和智慧型手機,一天最好不要超過3小時,否則很傷眼睛。 a) O b) X 8) 若能堅持近距離用眼30分鐘休息10分鐘,可以減緩近視度數加深。 a) O b) X 9) 使用3C(電腦、電視、平板、手機)產品,每30分鐘就休息10分鐘。 a) O b) X 10) 睡前點散瞳劑可以放鬆睫狀肌,減緩近視度數的增加。 a) O b) X 11) 充足的睡眠可以減緩眼軸增長,降低近視的發生率。 a) O b) X 12) 近距離用眼時間30分鐘,眼睛的肌肉就像一隻手提著3公斤的水桶被罰站半小時一樣痠麻僵硬。 a) O b) X 13) 寫字或閱讀時,要讓眼睛與簿本的距離保持約35公分。 a) O b) X

視力保健

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