1) 作業30分鐘內沒有寫完，可以不用休息繼續寫。 a) O b) X 2) 多到戶外活動，讓眼睛在寬廣的視野下得到放鬆休息，可以預防近視發生。 a) O b) X 3) 下課時可以看看課外讀物，轉換心情，讓眼睛獲得休息。 a) O b) X 4) 一天當中讓眼睛注視螢幕(電腦、電視、平板、手機)的總時數，不超過1小時。 a) O b) X 5) 為了視力和身體健康，每天戶外活動120分鐘(含走路上下學、戶外運動……) a) O b) X 6) 看電視或打電腦，不必另外照明沒有關係。 a) O b) X 7) 使用電腦和智慧型手機，一天最好不要超過3小時，否則很傷眼睛。 a) O b) X 8) 若能堅持近距離用眼30分鐘休息10分鐘，可以減緩近視度數加深。 a) O b) X 9) 使用3C(電腦、電視、平板、手機)產品，每30分鐘就休息10分鐘。 a) O b) X 10) 睡前點散瞳劑可以放鬆睫狀肌，減緩近視度數的增加。 a) O b) X 11) 充足的睡眠可以減緩眼軸增長，降低近視的發生率。 a) O b) X 12) 近距離用眼時間30分鐘，眼睛的肌肉就像一隻手提著3公斤的水桶被罰站半小時一樣痠麻僵硬。 a) O b) X 13) 寫字或閱讀時，要讓眼睛與簿本的距離保持約35公分。 a) O b) X

視力保健

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