כיצד אתם מגדירים אוכל בריא?, כמה פעמים בשבוע אתם מבצעים פעילות גופנית?, האם אתם מרבים לשתות שתייה ממותקת, האם אתם ישנים טוב?, האם אתם ישנים בבגדי פיג'מה משוחררים או צמודים?, האם המזרון שלכם קשיח? כיצד אתם יודעים זאת? הרי הכל יחסי, האם אתם אוכלים ארוחה גדולה לפני השינה?, כמה אתם מתייעצים עם ההורים, אם בכלל, בכל הקשור להרגלי אכילה ושמירה על הבריאות?, האם אתם ישנים עם מנורת לילה?, האם אתם אוכלים מזון מהיר? אם כן באיזה תדירות, האם אתם ישנים מעל 8 שעות בלילה?, האם מישהו מכם מרגיש עייף למרות שהוא מבצע פעילות גופנית בדרך קבועה, ואף ישן טוב?, האם אתם משתמשים בנייד סלולארי סמוך לשינה, כלומר חצי שעה לפני שאתם הולכים לישון?, כמה כוסות מים אתם שותים ביום?, כמה זמן בממוצע אתם מול המסך ביום? כולל טלויזיה, מחשב, זמן למידה בבית ספר מול מקרן וכמובן סלולאר, האם אתם מרבים לאכול אוכל עתיר במלחים, או בכלל משתמשים במלח באוכל שאתם אוכלים?, האם אתם אוכלים ארוחות מסודרות?, האם אתם מרבים לצאת לבלות עם חברים/משפחה לטיולים/סיורים בחיק הטבע, צפיה בסרטים, משחקי קופסא , כמה זמן איכות (זמן שאתם עם המשפחה בלבד) ביום יש לכם עם המשפחה הקרובה, כולל ארוחות צהריים או ערב?.
0%
שמירה על אורח חיים בריא - יצחק מרמלשטיין
Zdieľať
vytvoril(a)
Izmarmel
Upraviť obsah
Vložiť
Viac
Rebríček
Zobraziť viac
Zobraziť menej
Tento rebríček je v súčasnosti súkromný. Kliknite na
Share
, aby bol verejný.
Tento rebríček bol vypnutý vlastníkom prostriedku.
Tento rebríček je vypnutý, pretože vaše možnosti sa líšia od možností vlastníka prostriedku.
Vrátiť možnosti
Koleso šťastia
je šablóna s možnosťou rozšírenia. Nevytvára skóre pre rebríček.
Vyžaduje sa prihlásenie
Vizuálny štýl
Písma
Vyžaduje sa predplatné
Možnosti
Prepnúť šablónu
Zobraziť všetky
Pri prehrávaní aktivity sa zobrazia ďalšie formáty.
Otvorené výsledky
Kopírovať odkaz
QR kód
Odstrániť
Obnoviť automaticky uložené:
?