1) Aktiviti memanaskan badan dilakukan sebelum bersukan. a) Betul b) Salah 2) Terdapat dua cara untuk mendapatkan kadar nadi, iaitu... a) pada tapak tangan dan jari b) pada pergelangan tangan dan leher 3) Kadar nadi akan meningkat selepas melakukan aktiviti menyejukkan badan. a) Betul b) Salah 4) Memanaskan badan dapat ___________________ risiko kecederaan otot. a) mengurangkan b) meningkatkan 5) Kita perlu melakukan aktiviti menyejukkan badan ________________bersukan. a) sebelum b) selepas 6) Aktiviti memanaskan dapat meningkatkan kadar nadi dan degupan jantung. a) Betul b) Salah 7) Aktiviti menyejukkan badan dapat membantu mengendurkan otot selepas beraktiviti lasak. a) Betul b) Salah 8) Otot akan mudah cedera jika kita tidak memanaskan badan sebelum beraktiviti lasak. a) Salah b) Betul 9) Kadar nadi akan menurun selepas aktiviti menyejukkan badan. a) Betul b) Salah 10) Otot akan menjadi lesu dan sakit jika kita tidak menyejukkan badan dengan betul selepas bersukan. a) Salah b) Betul

Memanaskan Badan dan Menyejukkan Badan

vytvoril(a)
Vložiť

Rebríček

Vizuálny štýl

Možnosti

Prepnúť šablónu

Obnoviť automaticky uložené: ?