Bieg w miejscu (15 sekund), 8 pompek, 15 przysiadów, 15 pajacyków, Dotknij łokciem kolana (skrzyżnie - lewa ręka-prawa noga, prawa ręka-lewa noga) 10 razy, 10 brzuszków, Skrętoskłony (10 na każdą stronę), Dowolne ćwiczenie

wf

vytvoril(a)
Tlač
Vložiť

Rebríček

Momentálne pracujeme na vylepšení funkčnosti rebríčka. Pomôžte nám tým, že ponúknete svoju spätnú väzbu.

Poskytnúť spätnú väzbu

Vizuálny štýl

Možnosti

Momentálne pracujeme na zlepšení nastavení aktivít. Prosím, pomôžte nám poskytnutím svojej spätnej väzby.

Poskytnúť spätnú väzbu

Prepnúť šablónu

Obnoviť automaticky uložené: ?