PODPÓR PRZODEM NA DŁONIACH 20SEKUND, PODPÓR PRZODEM NA PRZEDRAMIONACH 20SEKUND, PODPÓR TYŁEM NA DŁONIACH 20SEKUND, PODPÓR TYŁEM NA PRZEDRAMIONACH 20SEKUND, PODPÓR BOKIEM NA PRAWYM PRZEDRAMIENIU 20SEKUND, PODPÓR BOKIEM NA LEWYM PRZEDRAMIENIU 20SEKUND, PODPÓR BOKIEM NA PRAWEJ RĘCE 20SEKUND, PODPÓR BOKIEM NA LEWEJ RĘCE 20SEKUND, WZNOS TUŁOWIA (RĘCE I NOGI) W GÓRĘ 20SEKUND, 20 BRZUSZKÓW, 20 PAJACYKÓW, 10 POMPEK, 10x PADNIJ POWSTAŃ, SKIP A 20SEKUND, SKIP C 20SEKUND.
0%
ĆWICZENIA WZMACNIAJĄCE NA WŁASNYM CIEŻARZE CIAŁA
Zdieľať
Zdieľať
Zdieľať
vytvoril(a)
Drudnik
Upraviť obsah
Vložiť
Viac
Rebríček
Koleso šťastia
je šablóna s možnosťou rozšírenia. Nevytvára skóre pre rebríček.
Vyžaduje sa prihlásenie
Vizuálny štýl
Písma
Vyžaduje sa prihlásenie
Možnosti
Prepnúť šablónu
Zobraziť všetky
Pri prehrávaní aktivity sa zobrazia ďalšie formáty.
Otvorené výsledky
Kopírovať odkaz
Odstrániť
Obnoviť automaticky uložené:
?