7 kez şınav çek, 15 saniye plank hareketi yap, 10 saniye yan plank hareketi yap, 10 kere mekik hareketi yap, Olduğun yerde 20 saniye koşu hareketi yap, 15 kere squat hareketi yap, Yüzünüz kuzeye dönük önce sağa sonra sola döndüğünüzde sol kolunuz hangi yönü gösterir., Yerde 20 saniye bisiklet sürme hareketi yap, Kollar yukarda 10 kere sağa sola esneme hareketi yap, Zıplayarak en yukardan 10 elma topla, Kollar yana açık 10 kere sağa sola esneme hareketi yap, Bir bardak su iç, Sandalye etrafında 10 tur dön, 15 saniye Planör duruşu yap, Olduğunuz yerde önce sola sonra geriye döndüğünüzde ilk bulunduğunuz pozisyondan hangi tarafa dönmüş olursunuz?.
0%
jimnastik hareketleri
Zdieľať
Zdieľať
Zdieľať
vytvoril(a)
Taka0661
Zobraziť viac
Upraviť obsah
Vložiť
Viac
Rebríček
Koleso šťastia
je šablóna s možnosťou rozšírenia. Nevytvára skóre pre rebríček.
Vyžaduje sa prihlásenie
Vizuálny štýl
Písma
Vyžaduje sa prihlásenie
Možnosti
Prepnúť šablónu
Zobraziť všetky
Pri prehrávaní aktivity sa zobrazia ďalšie formáty.
Obnoviť automaticky uložené:
?