10 squats , Grab some water for 20 Seconds, 10 jump squats, 20 curl-ups, Run in place for 20 seconds, 20 jumping jacks, 20 seconds mountain climbers, 10 Lunges , 20 second mountain climbers, 10 burpees , Plank for 20 Seconds.

RANDOM EXERCISE CARDS

Tlač
Vložiť

Rebríček

Náhodné karty je šablóna s možnosťou rozšírenia. Nevytvára skóre pre rebríček.

Vizuálny štýl

Možnosti

Prepnúť šablónu

Obnoviť automaticky uložené: ?