Négyütemű fekvőtámasz 5x, Teljes felülés 10x, Mellső fekvőtámaszban karhajlítás és -nyújtás 3x, Törzsemelés tarkóra tartásban 10x, Homorított felugrás 8x, Guggolás tarkóra tartásban 10x, Mellső fekvőtámaszban tartás 30 mp-ig, Terpesz-zár szökdelés 10x.

Erősítés

vytvoril(a)
Vložiť

Rebríček

Koleso šťastia je šablóna s možnosťou rozšírenia. Nevytvára skóre pre rebríček.

Vizuálny štýl

Možnosti

Prepnúť šablónu

Obnoviť automaticky uložené: ?