____ ____ dilakukan secara berterusan tanpa henti pada intensiti sederhana. ____ ____ melibatkan stesen dengan pelbagai aktiviti mengikut giliran. ____ ____ melibatkan ulangan kerja diikuti masa rehat yang tetap. ____ ____ merupakan latihan lonjakan dan kuasa seperti lompat kotak atau lompat jauh berdiri. ____ ____ menggunakan rintangan seperti dumbbell atau barbell.

Kaedah Latihan Fizikal

Lestvica vodilnih

Vizualni slog

Možnosti

Preklopi predlogo

Obnovi samodejno shranjeno: ?