Oldaltfekvés egyenesen 30 mp-ig (jobb, majd bal o.), Helyes állás 1 percig (ne told előre a hasad!), Nyújtott ülés 20 mp-ig, Célbadobás 10x, 1 lábon állás 30 mp-ig (jobb, majd bal is), Terpesz-zár 10x, Térdemeléssel sétálás, 10 lépés, Sarokemeléssel sétálás, 10 lépés, Sarkon járás, 10 lépés (ne dőlj előre!), Sámlira, létrára fellépés-lelépés 10x, Labdapattogtatás: jobb kézzel 10x, bal kézzel 10x, Híd: háton fekvés, talpak talajon, nyomd fel a medencéd a térded magasságáig 10x, Széken ülve, egyik láb nyújtása előre, megtartani 30 mp-ig (mindkét oldallal, váltva).
0%
Játékos mozgás
Deli
Deli
Deli
ustvaril/-a
Zsani0
Pokaži več
Uredi vsebino
Vdelaj
Več
Lestvica vodilnih
Naključno kolo
je odprta predloga. Ne ustvarja rezultatov za lestvico vodilnih.
Potrebna je prijava
Vizualni slog
Pisave
Potrebna je prijava
Možnosti
Preklopi predlogo
Pokaži vse
Med igranjem dejavnosti se bo prikazalo več oblik zapisa.
Obnovi samodejno shranjeno:
?