Ereszkedj plank pozícióba! Ugor terpeszbe, majd újra zárd össze a lábadat! Ezt ismételd 20 mp-en át!, Váltott karú indiánszökdelés 20 mp-ig, Csinálj 15 db homorított felugrást!, Fekvőtámaszból felváltva húzd a térdeidet a mellkasodhoz 20 mp-en keresztül!, Csinálj 10 db négyütemű fekvőtámaszt!, Helyben futás magas térdemeléssel 20 mp-ig, Ereszkedj plank pozícióba, majd páros lábbal ugorj előre a két karod közé, és vissza plank pozícióba (20 db), Vállszéles terpeszből ugorj ki jobbra, miközben a bal lábadat kitolod hátra, majd ugorj át balra a bal lábadra, miközben a jobb lábadat kitolod hátra.(20 mp).
0%
Tabata - szerencse
Deli
ustvaril/-a
Baliistvan
Középiskola
Testnevelés
Uredi vsebino
Vdelaj
Več
Lestvica vodilnih
Naključno kolo
je odprta predloga. Ne ustvarja rezultatov za lestvico vodilnih.
Potrebna je prijava
Vizualni slog
Pisave
Potrebna je prijava
Možnosti
Preklopi predlogo
Pokaži vse
Med igranjem dejavnosti se bo prikazalo več oblik zapisa.
Odprti rezultati
Kopiraj povezavo
Izbriši
Obnovi samodejno shranjeno:
?