Helyben futás 2 min., Bemelegítés , ha elfelejtetted, Plank 30 mp, Fekvőtámasz 10 db, Burpee 10 db, Guggolás 10 db, Oldalemelés 10-10, Kitörés 10 db, Guggolásból felugrás 8 db, Hasprés 15-20 db, Lábemelés 10-15.

Fritz Benedek 5.c Otthoni gyakorlatai

ustvaril/-a
Vdelaj

Lestvica vodilnih

Naključno kolo je odprta predloga. Ne ustvarja rezultatov za lestvico vodilnih.

Vizualni slog

Možnosti

Preklopi predlogo

Obnovi samodejno shranjeno: ?