Inflar as bochechas por 15 segundos, Colar a língua no céu da boca , segurar por 10 segundos e estalar, Com os dentes fechados, colocar o dedo indicador na região interna da bochecha e força-la para fora, Inflar as bochechas por 15 segundos, Inflar as bochechas por 15 segundos, Inflar as bochechas por 15 segundos, Inflar as bochechas por 15 segundos, Colar a língua no céu da boca , segurar por 10 segundos e estalar, Colar a língua no céu da boca , segurar por 10 segundos e estalar, Colar a língua no céu da boca , segurar por 10 segundos e estalar, Colar a língua no céu da boca , segurar por 10 segundos e estalar, Com os dentes fechados, colocar o dedo indicador na região interna da bochecha e força-la para fora, Com os dentes fechados, colocar o dedo indicador na região interna da bochecha e força-la para fora, Com os dentes fechados, colocar o dedo indicador na região interna da bochecha e força-la para fora, Desenhar enquanto mantem lábios vedados e língua "colada" no céu da boca.

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