1) Salto en el lugar 15 veces con 2 pies juntos 2) realizar 10 saltos rayuela, imaginamos que tenemos una rayuela marcada en el piso 3) Caminar durante 30 segundos con un vaso sobre tu cabeza sin que se caiga 4) Mantener una posición de bailarina durante 20 segundos 5) Corremos llevando los talones a los glúteos durante 30 segundos 6) Mantengo en equilibrio con cada pierna X 1O segundos 7) Saltar en un pie, 10 veces con cada uno 8) LLevar sobre el palo de hockey un rollito de medias en equilibrio durante 30 segundos 9) Mantener la posición de vela durante 20 segundos 10) Realizar 5 saltos y en el aire abrir las piernas y llevar brazos hacia arriba 11) Camino como un cangrejo durante 20 segundos 12) Camino 4 apoyos, con manos y rodillas con un almohadón en la espalda durante 20 segundos 13) Realizar 10 saltos tijeras abriendo piernas adelante y atrás 14) Llevar la un rollito de medias en conducción por el cuadrado, dar 1 vuelta una vez para cada lado 15) Caminar en puente alto durante 30 segundos 16) Hacer malabares con 2 rollitos de medias durante 30 segundos sin que se caigan 17) Trotar con rodillas arriba durante 20 segundos 18) Bailar una canción 19) Realizar saltos angelitos 20 segundos 20) Realizar 5 saltos bolita 21) Saltar lo mas lejos posible, (recuerda amortiguar con tus rodillas) 22) Saltar para un lado y el otro con 2 pies juntos avanzando y retrocediendo 23) Con el almohadón entre los pies, llevarlo hacia atrás y adelante 10 veces 24) Mantener esa posición durante 20 segundos

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