Plank duruşu 20 saniye, Mekik 15 tane, Ters Mekik 15 tane, Squat 10 tane, Jumpıng jack 15 kez, Diz çekme 20 kez, durduğun yerde 15 defa sıçrama, dans et :), ayı yürüyüşü yapma :), tek ayak sıçrama, çift ayak sıçrama, ip atlama, tavsan yürüyüşü, lunge hareketi 10 tekrar, süpermen hareketi 15 tekrar, çift ayak sağ-sol sıçrama, fly hareketi, mountain climber (20 tekrar), side bends (20 tekrar), body rotations (20 tekrar ), heel touch (25 tekrar), knee crunch (30 tekrar), stading crunch (20 şer tekrar), side leg rise (25 er tekrar ), step back jacks (20 şer tekrar), burpees (20 tekrar), punches (30 tekrar ).
0%
Hareket Çarkı
Deli
Deli
Deli
ustvaril/-a
Mugeerkan
İlkokul
BES
Uredi vsebino
Natisni
Vdelaj
Več
Naloge
Lestvica vodilnih
Prikaži več
Prikaži manj
Ta lestvica je trenutno zasebna. Kliknite
Deli
, da jo objavite.
Lastnik vira je onemogočil to lestvico vodilnih.
Ta lestvica vodilnih je onemogočena, ker se vaše možnosti razlikujejo od možnosti lastnika vira.
Možnosti za vrnitev
Naključno kolo
je odprta predloga. Ne ustvarja rezultatov za lestvico vodilnih.
Potrebna je prijava
Vizualni slog
Pisave
Zahtevana je naročnina
Možnosti
Preklopi predlogo
Pokaži vse
Med igranjem dejavnosti se bo prikazalo več oblik zapisa.
Odprti rezultati
Kopiraj povezavo
QR koda
Izbriši
Obnovi samodejno shranjeno:
?
