10 darab fekvőtámasz, 30 darab hasprés, 10-10 darab kitörés előre (mindkét lábbal), 30 mp plank, 10 darab guggolás terpeszben, 15 darab felülés térdfelhúzással, 10-10 darab kitörés oldalra mindkét lábbal, 15-15 darab lábemelés térdelőtámaszban (mindkét lábbal), 20 darab csípőemelés hanyatt fekvésben.

Napi feladat

ustvaril/-a
Vdelaj

Lestvica vodilnih

Naključno kolo je odprta predloga. Ne ustvarja rezultatov za lestvico vodilnih.

Vizualni slog

Možnosti

Preklopi predlogo

Obnovi samodejno shranjeno: ?