Hold Downward dog for 20 seconds, Hold Tree pose on each leg for 15 seconds, Cresent lunge: hold for 15 seconds , Boat pose: hold for 15 seconds , Hold Warrior one pose for 15 seconds on each leg , Freeze in chair pose for 20 seconds , Cobra pose: lift up and down 5 times , Lift head to knees and hold for 15 seconds , Hold a knee plank for 20 seconds , Hold Bridge pose for 20 seconds .
0%
Yoga deck of cards
Deli
ustvaril/-a
Ssampson
Uredi vsebino
Vdelaj
Več
Lestvica vodilnih
Naključne karte
je odprta predloga. Ne ustvarja rezultatov za lestvico vodilnih.
Potrebna je prijava
Vizualni slog
Pisave
Potrebna je prijava
Možnosti
Preklopi predlogo
Pokaži vse
Med igranjem dejavnosti se bo prikazalo več oblik zapisa.
Odprti rezultati
Kopiraj povezavo
QR koda
Izbriši
Obnovi samodejno shranjeno:
?