Bieg w miejscu z wysokim unoszeniem kolan - skip A - 20 sek., Bieg w miejscu dotykając piętami pośladków - skip C - 20 sek., Krążenia ramion w tył oburącz - 10 razy, Krążenia ramion w przód oburącz - 10 razy, Krążenia bioder - 10 razy w każdą stronę, Swobodny bieg w miejscu tempem truchtu - 30 sek., Wykonaj 15 "pajacyków", Skręty tułowia w opadzie - skrętoskłony - 10 razy, Brzuszki w leżeniu tyłem - 10 razy, Wykonaj 5 pompek , Wykonaj 20 podskoków obunóż, Wykonaj 15 przysiadów, Jednoczesne krążenia nadgarstków i w stawach skokowych - 10 razy, Wykonaj 5 skłonów w przód z pozycji stojącej.
0%
Rozgrzewka
Deli
ustvaril/-a
Szewczykedyta
Zerówka
Klasa 1
Klasa 2
Klasa 3
Klasa 4
Klasa 5
Klasa 6
Klasa 7
WF
Uredi vsebino
Vdelaj
Več
Lestvica vodilnih
Naključno kolo
je odprta predloga. Ne ustvarja rezultatov za lestvico vodilnih.
Potrebna je prijava
Vizualni slog
Pisave
Potrebna je prijava
Možnosti
Preklopi predlogo
Pokaži vse
Med igranjem dejavnosti se bo prikazalo več oblik zapisa.
Odprti rezultati
Kopiraj povezavo
Izbriši
Obnovi samodejno shranjeno:
?