Fuss folyamatosan 3 percig!, 20 karhajlítás, 10 guggolás, 10 Paprika Jancsi, 2Xfél perc plank, 20 felülés, 1 perc lábujjhegyen állás, sétálj a sarkadon egy nagy kört, 10 négyütemű fekvőtámasz, guggolótámaszban rugózás lábtartáscserével 2 percig, 1 perc térdemeléssel futás helyben, 1 perc sarokemeléssel futás helyben.

Tesi óra

ustvaril/-a
Vdelaj

Lestvica vodilnih

Naključno kolo je odprta predloga. Ne ustvarja rezultatov za lestvico vodilnih.

Vizualni slog

Možnosti

Preklopi predlogo

Obnovi samodejno shranjeno: ?