skłony tułowia bez uginania kolan, ręce starają się dotknąć palców u stóp, siad prosty, ręce starają się dotknąć palców stóp bez uginania kolan, skłony tułowia raz do jednej raz do drugiej nogi w pozycji stojącej rozkrocznej, koci grzbiet wypychaj plecy jak najmocniej w górę wytrzymaj do 3sek opuść, skręty tułowia w siadzie skrzyżnym raz w jedną raz w drugą stronę, unoszenie bioder z pozycji leżenia tyłem, w momencie uniesienia bioder wytrzymać 3sek, skłony głowy w bok, staraj się dotknąć uchem barku nie unosząc go.
0%
Ćwiczenia rozciągające
Подели
Подели
Подели
аутор
Patrycja1237
Zerówka
Уреди садржај
Угради
Више
Табела
Насумични точак
је отворени шаблон. Он не генерише резултате за табелу рангирања.
Пријава је обавезна
Визуелни стил
Фонтове
Пријава је обавезна
Поставке
Промени шаблон
Прикажи све
Више формата ће се појавити током играња активности.
Отворени резултати
Копирај везу
Избриши
Врати аутоматски сачувано:
?